Sparkling Health. Sparkling Life.

Ben jij er klaar voor om van binnen naar buiten te sprankelen, en daarmee je gewenste gezondheid en leven te creëren? 

Laat mij jou dan begeleiden tijdens dit prachtige transformatieproces. Een reis naar meer zelfliefde, geluk en welzijn! 

 Be your sparkling self! 

Start hier jouw Sparkling Journey

Sparkling Coaching

Ontdek de stappen die jij kunt zetten naar een vitaal leven. Voel jouw innerlijke ‘sparkle’ weer oplichten met behulp van Sparkling Coaching.

Free Online Training

GRATIS online ‘Sparkling Food and Selflove training’! Verbeter in 5 dagen jouw relatie met voeding, en voel je fijner in je lichaam.

Sparkling Inspiration

Kan je niet wachten om actie te ondernemen? Begin hier dan alvast met de basis voor een sprankelend, gezond en gelukkig leven.

SMALL CHANGES CAN MAKE A HUGE DIFFERENCE

 

 

Over Paulien

Ik ben Paulien Stam, Holistisch Health Coach.

Het is mijn passie om jou te inspireren en motiveren, om vanuit zelfliefde, intuïtie en innerlijke wijsheid je gezondheid te verbeteren en een gelukkig leven te creëren!

Testimonials

Paulien heeft mij laten inzien dat ik het waard ben om van mijzelf te houden. Ik heb last van depressieve klachten en angsten maar dankzij het coachingstraject bij Paulien, weet ik waar het vandaan komt en heb ik geleerd welke stappen ik kan nemen om het achter me te laten. Dankzij haar duidelijke uitleg en tips over voeding en mindset, en de spirituele inzichten die ik heb meegekregen, voel ik mij nu een stuk energieker en ben ik mij bewuster van mijn lichaam en gevoel. Ik heb dankzij de gesprekken met Paulien, geleerd hoe ik met mijn gevoelens kan omgaan en hoe ik kan loslaten. Ook ben ik mij een stuk bewuster geworden van al het goede en mooie om mij heen, wat mij veel positieve energie geeft. Ik heb nu eindelijk het vertrouwen om mijn hart te volgen. Paulien heeft mij op de goede weg geholpen, naar de persoon die ik van binnen graag wil zijn, en blijven.

Carla

Coaching van Paulien is echt top. Dankzij de coaching ben ik gaan inzien dat mijn depressieve klachten mede veroorzaakt werden door het leefpatroon waarin ik vast zat. Mijn gezondheid was niet goed, ik at ongezond en voelde mij heel erg moe. Ik zag eerst geen uitweg en had bijna opgegeven. Maar samen met Paulien heb ik een schema gemaakt wat mij geholpen heeft om dingen met regelmaat te doen, zoals gezond eten, mediteren en op tijd naar bed gaan. Het heeft mij doen inzien dat gezonde voeding van grote invloed is op hoe je je voelt. En als je je niet goed voelt, het helpt om je te richten op de positieve dingen. Of om het van je af te schrijven en met mensen te praten. Het heeft mij heel erg goed gedaan. Het voelt altijd heel vertrouwd als ik bij Paulien ben, ik kan altijd alles kwijt.                                                                                                        

Dana

Be your Sparkling Self Podcast

Met deze podcast neem ik jou mee op reis naar meer zelfliefde, geluk en welzijn! Hier deel ik mijn eigen ervaring op het gebied van zelfliefde, lichaamsacceptatie, spiritualiteit, voeding en gezondheid. En ontvang jij tips en inspiratie om vanuit je gevoel en met liefde voor jezelf, je gezondheid en leven vorm te geven! Deze podcast helpt jou om van ‘binnen naar buiten’ te leven en daarmee jouw licht te laten schijnen!

 

 

Blog

Liefde voor jezelf, en waarom onzekerheid in de weg kan zitten

Hi there, Sparkling Soul! Het belang van zelfliefde wordt steeds meer erkend. Als je jezelf lief hebt, is het leven een stuk mooier en fijner. Je zorgt beter voor je jezelf, je straalt meer kracht en zelfvertrouwen uit en je kunt eventuele tegenslagen beter het hoofd...

De relatie tussen overgewicht en gevoelens van onveiligheid

Hi there, Sparkling Soul! De afgelopen maanden ben ik tot de ontdekking gekomen, dat een groot deel van mijn gewichtsproblemen te maken heeft met het onveilige gevoel dat ik soms nog ervaar. Dat gevoel is terug te leiden naar mijn jeugd. Ik voelde mij toen vaak...

Emotioneel evenwicht

Hi there, Sparkling Soul! Voel jij je ook wel eens emotioneel door de war? Alsof je emoties hun eigen leven leiden en je daarom meer moeite hebt om goed bij jezelf te blijven? Vast wel! We hebben er allemaal mee te maken, emoties komen en gaan, blijven een tijdje...

Grijp het donker aan om het licht in je leven te zien

Hi there, Sparkling Soul! Soms zijn er periodes in je leven dat je je extra kwetsbaar voelt, om wat voor reden dan ook. Misschien ervaar je het leven als overweldigend en durf je geen beslissingen te nemen. Of misschien voel je je extreem onzeker en gevoelig, gewoon...

Pieken en dalen

Hi there, Sparkling Soul! Afgelopen maanden had ik het gevoel letterlijk stil te staan. Ik voelde geen inspiratie en de flow was ver te zoeken. Mijn focus lag op de dingen die mij afleidden van de zaken die er werkelijk toe doen. Op het moment realiseerde ik mij dat...

INNER AWARENESS OUTER HEALTH